タオルでゴシゴシが敏感肌を悪化させる理由
洗顔後、タオルで顔を拭くとき、無意識にゴシゴシこすっていませんか？実はこの習慣、敏感肌を悪化させる大きな原因になることがあります。
スキンケアというと、化粧水や美容液に目が向きがちです。しかし肌にとっては、「どう拭くか」も非常に重要です。毎日の小さな摩擦が、肌状態を左右します。
敏感肌は摩擦にとても弱い
敏感肌は、バリア機能が低下しやすい状態です。角質層が乱れやすく、外部刺激を受けやすくなっています。
そこにタオルの摩擦が加わると、角質がさらに傷つきます。すると水分が逃げやすくなります。乾燥や赤みが出やすくなります。
タオル摩擦が引き起こすトラブル
- 肌のヒリヒリ感
- 赤みが出やすくなる
- 乾燥が進む
- かゆみが出る
- キメが乱れる
これらはすべて、摩擦刺激が関係することがあります。
なぜタオルは刺激になるのか
タオルは繊維でできています。一見やわらかく見えても、肌には細かな摩擦を与えます。
特に乾いたタオルで強く拭くと、摩擦が大きくなります。何度も往復させるほど刺激は増えます。
敏感肌にやさしい拭き方
① 押さえるだけにする
タオルは顔に当てて軽く押さえます。水分を吸わせるイメージです。
② こすらない
横に動かしません。ポンポンと軽く当てます。
③ やわらかいタオルを使う
ゴワゴワしたタオルは避けます。肌触りの良いものを選びます。
④ 清潔なタオルを使う
雑菌は肌トラブルの原因になります。顔専用タオルを用意すると安心です。
実は「拭かない」という選択もある
最近は、ティッシュで軽く押さえる方法を選ぶ人もいます。使い捨てなので衛生的です。
また、自然乾燥に近い形で水分を軽く取る方法もあります。ただし長時間濡れたままは乾燥を招くため、軽く水分は取ります。
毎日の小さな刺激が積み重なる
タオル摩擦は1回なら大きな問題にならないこともあります。しかし毎日続くと影響が出ます。
敏感肌ほど、刺激は少ない方が安定します。「やりすぎない」が基本です。
まとめ
- タオル摩擦は敏感肌の刺激になる
- ゴシゴシ拭きは角質を傷つける
- 押さえるだけの拭き方が理想
- やわらかく清潔なタオルを選ぶ
高価な化粧品より先に、毎日の習慣を見直します。タオルの使い方を変えるだけでも、肌は落ち着きやすくなります。
敏感肌ケアは、足すことより減らすこと。まずは「こすらない」から始めてみてください。
