顔も体も同じ石鹸でいい？肌タイプ別の洗い分け方
「顔と体、同じ石鹸を使っても問題ない？」
これはよくある疑問です。
結論から言うと、“必ず分けるべき”という決まりはありません。
ただし、肌タイプや目的によっては洗い分けた方が調子が安定することもあります。
顔と体は肌環境が違う
顔は皮脂分泌が多く、外気や紫外線の影響も受けやすい部位です。
一方、体は部位によって乾燥しやすかったり、皮脂が少なかったりします。
同じ「肌」でも、環境は異なります。
同じ石鹸でも問題ないケース
・敏感肌で刺激を減らしたい人
・シンプル処方の石鹸を使っている人
・乾燥しにくい肌質の人
余計な成分が少ない石鹸なら、顔と体どちらにも使える場合があります。
洗い分けた方がよいケース
・顔はテカるが体は乾燥する人
・ニキビができやすい人
・顔が特に敏感な人
こうした場合、顔はマイルド、体は用途別に選ぶと安定しやすいです。
肌タイプ別の考え方
乾燥肌
顔も体も、しっとり系・シンプル処方が向いています。
洗いすぎないことが最優先です。
脂性肌・ニキビ肌
顔は洗浄力がややあるもの、体はやさしめでもOKな場合があります。
ただし強すぎる洗浄は逆効果です。
敏感肌
顔と同じ低刺激石鹸を体にも使う方が安心なことがあります。
刺激を減らすことが最優先です。
アトピー・超乾燥肌
基本はシンプル石鹸で統一する方が安定することがあります。
部分洗いも選択肢です。
大切なのは「何で洗うか」より「どう洗うか」
・こすらない
・泡でやさしく洗う
・ぬるま湯を使う
・短時間で終える
洗い方次第で負担は大きく変わります。
違和感があれば見直すサイン
つっぱり、かゆみ、乾燥が出るなら合っていない可能性があります。
肌の声を基準にしましょう。
まとめ
顔と体を必ず分ける必要はありません。
大切なのは肌タイプに合っているか。
シンプルでやさしい石鹸は、両方に使えることも多いです。
迷ったら、まずは低刺激から試してみましょう。
