ボディソープをやめたら肌が変わった人が増えている理由
「ボディソープをやめたら乾燥しにくくなった」「かゆみが減った」
そんな声が最近増えています。
毎日当たり前に使っているボディソープですが、実は肌にとって強すぎる場合もあります。
肌トラブルが続く人ほど、“洗い方”を見直した結果、変化を感じることがあります。
体の肌も顔と同じくデリケート
顔ほど意識されませんが、体の皮膚も乾燥や刺激の影響を受けます。
特にすね、腕、背中は乾燥しやすい部位です。
年齢とともに皮脂量も減少します。
ボディソープは洗浄力が高い傾向
液体ボディソープは、泡立ちや使いやすさを重視して作られています。
そのため洗浄力が強めのものも少なくありません。
必要な皮脂まで落とすと、乾燥やかゆみの原因になります。
「洗いすぎ」が乾燥を招く
毎日全身をしっかり洗う習慣が、肌のバリア機能を弱めることもあります。
皮脂は肌を守る役割があります。
落としすぎると、水分が逃げやすくなります。
やめた人が感じる変化
・かゆみが減った
・粉ふきが落ち着いた
・保湿量が減った
・肌がやわらかくなった
これは皮脂バランスが整った結果とも言えます。
全部やめる必要はない
大切なのは“必要なところだけ洗う”こと。
汗や汚れが気になる部分（脇・足・デリケートゾーン）中心で十分な場合もあります。
他はぬるま湯だけでも問題ないことがあります。
固形石鹸という選択肢
シンプルな固形石鹸は、成分が少なく刺激が少ない場合があります。
必要以上に脱脂しにくいものもあります。
肌トラブルが多い人ほど合うことがあります。
ゴシゴシ洗いも見直す
ナイロンタオルなどで強くこする習慣は、乾燥の原因になります。
手ややわらかいタオルで十分です。
保湿だけでは追いつかない理由
洗いすぎると、保湿しても乾燥が続きます。
まず“奪いすぎない”ことが先です。
まとめ
肌が変わった人が増えている理由はシンプルです。
洗いすぎをやめたから。
肌は本来、自らうるおう力を持っています。
落としすぎないケアが、結果的に肌を整えます。
