肌トラブルが多い人ほど「シンプル石鹸」に戻る理由
敏感肌、乾燥、かゆみ、繰り返す肌荒れ。
さまざまなスキンケアを試した結果、「結局シンプルな石鹸に戻った」という声は少なくありません。
高機能・高保湿・多成分の時代だからこそ、なぜシンプル石鹸が見直されるのでしょうか。
そこには、肌の本来の仕組みが関係しています。
肌トラブル時の肌は“過敏状態”
トラブルが起きている肌は、バリア機能が低下しています。
外部刺激を受けやすく、水分も逃げやすい状態です。
このとき、多くの成分が入った製品ほど刺激リスクが増える場合があります。
成分が多いほどリスクも増える
美容成分が豊富＝やさしい、とは限りません。
成分数が多いほど、肌に合わないものが含まれる可能性も高まります。
トラブル肌ほど、引き算のケアが合うことがあります。
シンプル石鹸の基本構成
伝統的な石鹸は、油脂・水・アルカリを基本に作られます。
非常にシンプルな処方です。
余計なものが少ないため、刺激要因も少なくなります。
「落とす」役割に集中している
シンプル石鹸は、汚れを落とすことに特化しています。
過剰な機能を持たせていません。
だからこそ、肌への負担が最小限で済む場合があります。
肌が落ち着くと実感する理由
・洗いすぎを防げる
・余計な刺激が減る
・肌の回復力を邪魔しない
・スキンケアをシンプルにできる
結果として、肌が安定しやすくなります。
トラブル時ほど「基本」に戻る
肌は本来、自ら整う力を持っています。
しかし刺激が多いと、その力が発揮できません。
シンプルケアは、その回復を助けます。
さっぱりしすぎにも注意
シンプル石鹸でも、洗いすぎれば乾燥します。
大切なのはやさしく短時間で洗うことです。
ぬるま湯すすぎも重要です。
すべての人に万能ではない
もちろん個人差はあります。
ただ、トラブルが多い人ほどシンプルに戻る傾向があるのは事実です。
それだけ肌が刺激を減らしたがっているサインとも言えます。
まとめ
肌トラブルが続くときほど、足し算ケアになりがちです。
しかし改善の鍵は引き算にあることも多いです。
シンプル石鹸は、その第一歩になりえます。
肌を休ませる選択肢として考えてみる価値があります。
